Krisenbegleitung

Kurzarbeit, Unsicherheit, Existenzängste, Home Office - Durch das Coronavirus (SARS-CoV-2) und die aktuelle Situation hat das Leben an sich eine besondere Dynamik. Zum Teil befinden sich beide PartnerInnen im Home Office, die Kinder wollen bespaßt und sollen beschult werden, die Großeltern - zu deren eigenem Schutz - nicht verfügbar, Kinderbetreuung entfällt...

... Dieses "Ausgebremst" werden ist wie von 240 km/h auf der Autobahn sofort zum Stehen kommen zu wollen. Der "Bremsweg" ist dann sehr lange und alle Räder blockieren dabei, das Gummi nutzt sich ab. Wie kann ein gezieltes "zum Stehen kommen“ bestmöglich erfolgen?

Das vegetative- und Körper-System (innerlich) ist noch in Aufruhr, Kompensations- und Ausgleich-Mechanismen stehen nicht zur Verfügung und so kann diese Zwangspause zu einer Chance, häufiger jedoch wahrscheinlich zu einer Riesenbelastung werden, durch die es im "Außen und im Innen". knallt. Hier helfen gezielt angeleitete Mechanismen beim "Runterkommen" und Aushalten. Das Gespräch mit geschulten BeraterInnen hilft beim Sortieren, Strukturieren, Kraft schöpfen und Durchkommen durch diese anspruchsvolle Phase.

Wir stehen Ihnen telefonisch, per Video-Konferenz, Chat, Webinar oder auch mit unseren entlastenden Übungen gerne und kompetent zur Seite. Auch für Firmen, Teams und UnternehmerInnen. Hier finden Sie außerdem Hilfen und Ratgeber zum Download.

 

Bewältigungsstrategien im persönlichen Krisen-Coaching

Claudia Effertz, GesundeUnternehmen

Dauer: 3 mal 30 Minuten
mit individuellen mp3 Übungen zur Umsetzungssicherung
für Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams

Wir helfen Ihnen mit gezielt angeleiteten Mechanismen beim "Runterkommen" und Aushalten. Das Krisen-Klärungs-Coaching entwickelt die individuelle und leicht umsetzbare Strategie und erkennt Situationen, wo es andere / mehr Unterstützung benötigt und begleitet dabei.

Stress und Burnout – Frühwarnsignale - gerade in der Krise - bei sich und anderen frühzeitig und sicher erkennen

Claudia Effertz, GesundeUnternehmen

Online-Vortrag im Webinarformat
Dauer: 90 Minuten

In den Medien, im eigenen Leben, im beruflichen Alltag – das Thema ist präsent und fordert uns auf, Warnsignale rechtzeitig und sicher zu erkennen.
Der Vortrag gibt praktikable Hinweise und zeigt Chancen auf.

Wenn Stress die „Türen schließt“ - wie Führungskräfte Herausforderungen und Mitarbeiterreaktionen situativ und gesund nutzen können - gerade in Phasen von Konflikt- und Krisenbewältigung.

Claudia Effertz, GesundeUnternehmen

Online-Vortrag im Webinarformat
Dauer: 90 Minuten

Sie lernen und entdecken - unter Nutzung der aktuellen Gehirn- und Verhaltensforschung - völlig neue Wege und können Türen öffnen...
  • Mit Unterschiedlichkeit unter Stress und bei Anspannung proaktiv umgehen
  • Zusammenhänge, Entstehung und die eigene Interaktion verstehen
  • Zugang zu Mitarbeitern finden und diese aus dem „Erfahrungsgefängnis“ heraus begleiten - Ressourcen mobilisieren
  • Anders-sein als Reichtum und Stress-Faktor

    Claudia Effertz, GesundeUnternehmen

    Online-Vortrag im Webinarformat
    Dauer: 90 Minuten

    Unter Stress und in anspruchsvollen/zeitkritischen Situationen schlägt „plötzlich“ etwas um. Das, was vorher anregend, bereichernd, ergänzend war, wird plötzlich nervig und zur Last:

    • Kreativ ist dann chaotisch
    • Strukturiert wird pedantisch
    • Mutig wird aggressiv
    • Gelassen wird ignorant

    In dem Vortrags-Workshop (gerne auch als Webinar oder Videokonferenz) wird anschaulich und interessant gewürzt – mit vielen wiedererkennbaren Alltags- und Arbeits-Situationen – dieses Phänomen aufgezeigt.
    Der Vortrag gibt Impulse als Erklärung, wie Menschen unter Stress reagieren und zeigt erste Wege auf, was man selbst tun kann, um in solchen Situationen ruhiger und gelassener zu bleiben und wie man aus dem „Hamsterrad“ von genervt, gestresst, überfordert sein aussteigen kann.
    Dabei werden auch aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung alltagstauglich integriert.

    Webinar: „Kraftvoll, entspannt und fokussiert in Zeiten besonderer Herausforderungen“

    Andrea Fenske, Vitalperspektiven

    Dauer: 75 Minuten
    zeit- und ortsunabhängig
    max. 12 Teilnehmer – gerne auch als Inhouse
    Inhalte:

    • Herausforderungen und Ressourcen - ein lohnender Balanceakt
    • Sieben Resilienzfaktoren - für psychische Widerstandskraft
    • Sechs praktische Strategien - für Klarheit und Stabilität
    • Zwei Erfolgsfaktoren - für die Umsetzung im Alltag

    Für sofortige Unterstützung ohne Anmeldung: Hier gelangen Sie zur Podcast-Serie von Andrea Fenske

    Webinar: Die VUCA-Welt – was ist das?

    Waltraud Gläser, Organisationsberatung

    Dauer: 60 Minuten
    Immer häufiger taucht der Begriff VUCA auf, der Faktoren bezeichnet, die unsere aktuelle Welt charakterisieren und prägen. In diesem moderierten Austausch erfahren die Teilnehmer*innen mehr über die Kriterien dieser neuen Welt und deren Anforderungen. Der Austausch vermittelt Ihnen Impulse und Ansätze, wie Sie sich für den Umgang mit VUCA gut rüsten, welche Haltung und Maßnahmen sinnvoll sind, damit Ihnen eine gute Navigation gelingen kann. Auch sprechen wir das aktuelle Erleben durch Corona an – ein Musterbeispiel für VUCA.

    Webinar: Führen von Veränderungsprozessen

    Waltraud Gläser, Organisationsberatung

    Dauer: 60 Minuten
    Die Notwendigkeit, Strukturen und Prozesse im Unternehmen anzupassen und zu ändern, ist heute keine Ausnahme, sondern längst eine wesentliche Alltagsanforderung an jedes Management. COVID-19 führt uns das aktuell tagtäglich vor Augen. Unabhängig von der konkreten Bezeichnung: Ob Change, Veränderung, Wandel oder Transformation. Derartige Prozesse sind häufig komplex und mit hoher Wahrscheinlichkeit kommt es zu Konflikten und Schwierigkeiten bei der Umsetzung. Und: Wer kein Problem sieht, braucht keine Lösung. Umso hilfreicher ist ein mit sinnvollen Instrumenten gefüllter „Werkzeugkasten“ für Führungskräfte, um wirksam die betroffenen Mitarbeiter*innen in das Gestalten dieser Vorhaben einzubinden und mitzunehmen.