Vorträge

"Bei der 2. BGM-Fachtagung hat mir besonders der Vortrag von Frau Effertz gefallen: Fundiert und auf den Punkt schilderte sie die heutigen Herausforderungen, die neurobiologischen Zusammenhänge und worauf es jetzt ankommt, nämlich im ersten Schritt Führungskräfte & Mitarbeiter zu entlasten, um dann individuelle Ressourcen zu aktivieren."
Teilnehmerin Fachtagung

Sie können unsere Vorträge als Teil eines "Gesundheitstag PLUS" oder als Einzelveranstaltung buchen. Mehr Informationen dazu finden Sie hier. Oder besuchen Sie unsere nächste Fachtagung und informieren Sie sich zu aktuellsten Forschungsergebnissen und Praxiserfahrungen im Bereich BGM. Die aktuellen Fachtagungstermine finden Sie hier.

Ich bin dann mal weg, um wieder ganz da sein zu können

Claudia Effertz, Beraterverbund GesundeUnternehmen

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
Im Prinzip wissen wir alle, wie wir entspannen können, wenn wir genug Zeit hätten. Sie erfahren, wie Sie – auf Basis der aktuellen Gehirnforschung – kleine Pausen mit ganzheitlichen Strategien machbar in den Alltag einbauen.

Stress und Burnout – Frühwarnsignale bei sich und anderen sicher erkennen

Claudia Effertz, Beraterverbund GesundeUnternehmen

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
In den Medien, im eigenen Leben, im beruflichen Alltag – das Thema ist präsent und fordert uns auf, Warnsignale rechtzeitig und sicher zu erkennen. Der Vortrag gibt praktikable Hinweise und zeigt Chancen auf.

Schlaf als wichtiger Regenerationsfaktor - wie sie das (wieder) stabil erreichen können und das Gedankenkarussell stoppen

Claudia Effertz, Beraterverbund GesundeUnternehmen

Vortragsdauer: 0,75 Stunden
Gesunder Schlaf ist einer der wesentlichsten Regenrationsfaktoren. Jede/r, die/der mal einige Nächte schlecht geschlafen hat, kennt die dann auftretenden Phänomene, wie Erschöpfung, Gereiztheit, Konzentraionsprobleme und vieles mehr. Längerfristig können sich darus psychisch wie körperlich Folgeerkrankungen entwickeln. Deshalb ist es so wichtig frühzeitig gegenzusteuern und auch nach belasteten Tagen wieder in den Schlaf zu finden. Mit wirksamen Übungen kann dies wesentlich unterstützt und verbessert werden. Dazu zeigt der Vortrag wichtige Ansatzpunkte auf.

Wenn Stress die „Türen schließt“ - wie Führungskräfte Herausforderungen und Mitarbeiterreaktionen situativ und gesund nutzen können

Claudia Effertz, Beraterverbund GesundeUnternehmen

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
Sie lernen und entdecken - unter Nutzung der aktuellen Gehirn- und Verhaltensforschung - völlig neue Wege und können Türen öffnen...

• Mit Unterschiedlichkeit unter Stress und bei Anspannung proaktiv umgehen
• Zusammenhänge, Entstehung und die eigene Interaktion verstehen
• Zugang zu Mitarbeitern finden und diese aus dem „Erfahrungsgefängnis“ heraus begleiten - Ressourcen mobilisieren

Anders-sein als Reichtum und Stress-Faktor

Claudia Effertz, Beraterverbund GesundeUnternehmen

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
Unter Stress und in anspruchsvollen/zeitkritischen Situationen schlägt „plötzlich“ etwas um. Das, was vorher anregend, bereichernd, ergänzend war, wird plötzlich nervig und zur Last:

• Kreativ ist dann chaotisch
• Strukturiert wird pedantisch
• Mutig wird aggressiv
• Gelassen wird ignorant

In dem Vortrags-Workshop wird anschaulich und interessant gewürzt – mit vielen wiedererkennbaren Alltags- und Arbeits-Situationen – dieses Phänomen aufgezeigt.

Der Vortrag gibt Impulse als Erklärung, wie Menschen unter Stress reagieren und zeigt erste Wege auf, was man selbst tun kann, um in solchen Situationen ruhiger und gelassener zu bleiben und wie man aus dem „Hamsterrad“ von genervt, gestresst, überfordert sein aussteigen kann. Dabei werden auch aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung alltagstauglich integriert.

Resilienz - das Immunsystem der Seele

Andrea Fenske, Vitalperspektiven

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
Sie erfahren, welche Faktoren Widerstandsfähigkeit (Resilienz) ausmachen und mit welchen Strategien Sie sie stärken können.

• Folgen und Auswirkungen von Dauerstress auf die Gesundheit
• Fokussieren von Herausforderungen und Ressourcen (Stress-Puffer)
• Aktivieren der drei Schlüsselkompetenzen im Alltag

KMU-Gesundheit mit System – praktikabel und finanzierbar

Andrea Fenske, Vitalperspektiven

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt betriebliche Gesundheitsangebote entwickeln und nachhaltig verankern können.

• Fünf Meilensteine für gesunde und motivierte Mitarbeiter
• Langfristigen Erfolg durch Identifikation sichern
• Werkzeugkasten: Interne und externe Unterstützung

Chefsache Demografie – Erfolgsfaktor für die Fachkräftesicherung

Andrea Fenske, Vitalperspektiven

Vortragsdauer: 1,5 Stunden
Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt erfolgsentscheidende Gestaltungspotenziale ausschöpfen können.

• Warum Sie jetzt handeln sollten
• Welche Themen und Ansätze künftig erfolgsentscheidend sind
• Wie Sie Schritt für Schritt wirksame Maßnahmen definieren
• Was Demografie-Management erreicht und erfolgreich macht