Rezepte und Praxistipps
Hier sehen Sie eine Auswahl unserer Praxis-Tipps, die wir im Rahmen von Kursen, Workshops oder auch Gesundheits-Tagen/Gesundheits-Messen einsetzen. Sinnvoll sind gesundheitsfördernde Maßnahmen nach unserer Erfahrung vor allem dann, wenn sie in eine Gesamtkonzeption eingebunden sind und Teil der geliebten Praxis werden.
Hierfür haben wir eine Reihe von interessanten Modulen entwickelt.
Vielleicht können Sie das ein oder andere schon jetzt nutzen oder bekommen beim Schnuppern eine Idee, was Sie in Ihrem Unternehmen einsetzen möchten. Sprechen Sie uns auch hier gerne an - wir freuen uns auf ein unverbindliches Erstgespräch.
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Rezeptvideo: Ofenkartoffeln mit Quark
Lecker gewürzte Ofenkartoffeln mit Quark sind ein Klassiker. Sehen Sie sich hier Schritt für Schritt an, wie es gemacht wird. |
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Salate: Vielseitig, bunt und gesund
Salat schmeckt lecker. Salat ist kalorienarm. Und Salat lässt sich in tausenderlei Variationen zubereiten. Die Zeiten, in denen Salat als Hasenfutter galt, sind also langsam aber sicher vorbei. Lassen Sie sich von unseren vielfältigen Salatrezepten zu einem sommerlich frischen Gericht inspirieren! |
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Trinken nicht vergessen
Wasser ist ein Grundbaustein unseres Körpers – doch Studien zufolge trinken viele Menschen nicht genug davon. Wie Sie das ganz einfach ändern können, erfahren Sie hier. Der menschliche Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser und muss deshalb immer wieder aufs Neue Flüssigkeit tanken, um gesund zu bleiben. Trotzdem schaffen es viele Menschen nicht, die empfohlene Menge H2O zu sich zu nehmen. Mit unseren Tipps können Sie diesem Problem entgegenwirken. |
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Übungen für gesunde und schmerzfreie Füße
Eine entscheidende Rolle im Hinblick auf die Fußgesundheit spielen die Schuhe, die wir täglich tragen. Gut passende Schuhe ohne hohe Absätze, die nicht drücken und nicht zu spitz sind, die ein Fußbett haben und aus atmungsaktivem Material bestehen, sind die beste Vorbeugung vor Fußbeschwerden oder gar Fehlstellungen der Füße. |
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